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Título: Atividade física a bordo
Orientador(es): Filho, Francisco Albino dos Santos
Autor(es): Costa, João Pedro Astolfi da
Palavras-chave: Exercícios e atividades esportivas
Exercícios físicos
Atividades físicas
Data do documento: 2015
Editor: Centro de Instrução Almirante Graça Aranha
Descrição: Não há como negar os inúmeros benefícios trazidos por uma atividade física regular. Por meio deste trabalho, serão apresentadas as principais melhoras no bem-estar físico e a relação que esse tem com a saúde mental do ser humano, procurando sempre demonstrar a importância da prática esportiva, seja essa em terra ou a bordo. Para isso, serão usados dados científicos, pesquisas, entrevistas e experiências de oficiais que trabalham embarcados e conseguem conciliar a vida a bordo com a atividade física e dissertando sobre a relação com a saúde e a qualidade de vida. O corpo humano, composto por tantos ossos e músculos, jamais pode deixar de movimentar-se, caso contrário será condenado ao envelhecimento precoce, perdendo a flexibilidade e agilidade. Tendo isso em vista, se analisará a questão da atividade física a bordo de navios mercantes, enfatizando os ganhos para o profissional que, mantendo a saúde mental, beneficiará a própria empresa com o seu bom desempenho. As melhorias no local de trabalho visando o bem-estar do trabalhador tratam-se de um valioso ganho lucrativo para os empregadores.
Abstract: There is just no denying the countless benefits brought by regular physical activities. In this task, the principal improvements in the physical welfare and its connection with mental health are going to be presented, along with an exposure of the importance of sports practice, both onboard and onshore. For this, scientific data, researches, interviews and the experience of officers who work onboard and reconcile life on a ship with physical activities are going to be used, accompanied by their opinion on the relation between physical health, health and quality of life. The human body, composed by so many bones and muscles, can never stop moving; otherwise, it will be condemned to premature aging, losing flexibility and agility. Taking that into consideration, the physical activity onboard merchant vessels is going to be analyzed, emphasizing the gains to professionals who, keeping their mental health, are going to benefit the companies with its good performance. The improvements in the workplace, seeking the worker's welfare, are a valuable profit to the employers.
URI: http://www.redebim.dphdm.mar.mil.br/vinculos/00000c/00000c05.pdf
http://repositorio.mar.mil.br/handle/ripcmb/451562
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