Título:	Efeitos do treinamento funcional no desempenho físico requerido em combate: uma revisão narrativa
Autor(es):	Silva, Felipe Remesar da
Orientador(es):	Tourinho, Pedro Moreira
Palavras-chave:	Treinamento em circuito Treinamento funcional de alto intensidade Treinamento intervalado de alta intensidade Militar Fuzileiros Navais Desempenho físico
Áreas de conhecimento da DGPM:	Educação física
Data do documento:	2023
Editor:	Universidade da Força Aérea (UNIFA)
Citação:	SILVA, Felipe Remesar da. Efeitos do treinamento funcional no desempenho físico requerido em combate: uma revisão narrativa. 2023. 33 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Especialização em Desempenho Físico do Combatente) – Universidade da Força Aérea, Rio de Janeiro, 2023.
Descrição:	O trabalho tem como base a definição de guerra como um ato de força para impor nossa vontade ao inimigo, bem como o conceito de guerra como um confronto de homens e armas, onde se destaca a importância do fator humano e sua aptidão física para o combate. Por isso, existe a reflexão sobre quais tipos de treinamento são eficazes na preparação dos combatentes, bem como a melhor forma de conduzir atividades condizentes com as demandas das valências físicas do campo de batalha. Assim, esta revisão narrativa teve como objetivo investigar, os efeitos do treinamento funcional no desempenho físico requerido em combate. MÉTODOS: Foi realizada uma revisão narrativa da literatura, analisando os efeitos do Treinamento Funcional no desempenho físico de militares em situações de combate. A estratégia PICOS foi utilizada para nortear o estudo. RESULTADOS: Havendo no total 207 publicações, após a seleção por títulos e resumos foram excluídos 186, restando 21 artigos a serem analisados na íntegra, dos quais foram incluídos 12. A maioria dos estudos investigou treinamentos intervalados de alta intensidade combinados com resistência, resultando em melhorias significativas na força muscular, fisiologia, funcionalidade e capacidade aeróbica dos militares. Diferentes tipos de exercícios foram aplicados, focando na coordenação motora e no desenvolvimento das principais capacidades físicas. Além disso, as intervenções reduziram as taxas de lesão, aumentaram o gasto energético diário e apresentaram melhorias em atributos psicológicos. DISCUSSÃO: A revisão mostrou, confirmando o que se encontra na literatura, que o Treinamento Funcional é uma abordagem eficaz para melhorar o desempenho físico em atividades militares devido à capacidade de variação das sessões de treinamento. Além disso, é uma modalidade que abrange princípios como a interdependência volume-intensidade e a especificidade, sendo uma boa alternativa para situações de tempo escasso e espaço restrito para atividades. CONCLUSÃO: O Treinamento Funcional demonstrou ter efeitos positivos e significativos no desempenho físico requerido em combate. Embora não se mostre sempre superior aos métodos tradicionais (tais como treinamentos de corrida contínua e de resistência), é uma alternativa eficaz e versátil para treinamentos militares, especialmente em ambientes reduzidos e com pouco tempo disponível.
Tipo de Acesso:	Acesso aberto
URI:	https://www.repositorio.mar.mil.br/handle/ripcmb/847264
Tipo:	Trabalho de fim de curso
Aparece nas coleções:	Ensino: Coleção de Trabalhos de Conclusão de Curso

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